대전 동구 필라테스 괜찮은 필라테스 추천 5곳, 재활운동 운동치료 운동치료

**요가솔필라테스 대동점 소개**

대전의 요가솔필라테스 대동점은 대동오거리에서 불과 30미터 거리의 편리한 위치에 있습니다. 2개 층에 걸친 넓은 운동 공간과 12명의 숙련된 강사진을 보유하고 있는 이곳은 건강과 피트니스 목표를 달성하는 데 이상적인 선택입니다.

**필라테스 대동점을 선택해야 하는 이유**

* **광범위한 수업 옵션:** 기구 필라테스, 요가, 플라잉 필라테스, 매트 필라테스 등 다양한 수업을 한 곳에서 제공합니다.
* **합리적인 가격:** 가격 파괴 이벤트와 다양한 수강권 옵션으로 예산에 맞는 최상의 가치를 제공합니다.
* **최고의 편의성:** 무제한 수강권, 2인 동반 가능 수강권, 주차 장소 등 편의성을 위한 필수 사항을 모두 갖추고 있습니다.

요가솔필라테스 대동점은 필라테스와 요가를 즐기며 건강과 웰빙 목표를 달성하고자 하는 모든 사람에게 이상적인 선택입니다.

요가솔필라테스 대동점

• 주소: 대전광역시 동구 대동 178-4 2층, 3층
• 전화: 042-285-6235
• 오시는길: 대동오거리 대동역 5번 출구 30M 앞
• 홈페이지: https://yogasolpilates.modoo.at

**유 필라테스 용전점 소개**

유 필라테스 용전점은 다양한 건강과 웰니스 목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있는 전문 필라테스 스튜디오입니다. 1:1 개인 레슨, 2:1 듀엣 레슨, 4:1 그룹 레슨을 제공하며, 다음과 같은 분야를 다룹니다.

* 산전 및 산후 관리
* 체중 감량
* 근력 강화
* 체형 교정
* 재활 운동
* 유연성 향상
* 자세 개선

유 필라테스 용전점을 선택해야 하는 이유:

* **맞춤형 프로그램:** 1:1 레슨은 개인적인 요구 사항에 맞춘 운동 프로그램을 제공합니다.
* **다양한 옵션:** 그룹 수업, 듀엣 수업, 개인 수업을 포함한 다양한 레슨 옵션이 있습니다.
* **경험 있는 전문가:** 유 필라테스 인증 강사가 수업을 진행하며, 안전하고 효과적인 훈련을 보장합니다.

유 필라테스 용전점

• 주소: 대전광역시 동구 용전동 127-12 2층 유 필라테스
• 전화: 0507-1324-7322
• 오시는길: 용전동 KT건물 맞은편 우체국 가기전 극동빌딩 2층입니다.
• 홈페이지: https://blog.naver.com/polo5677

**아사야요가: 몸과 마음을 조화시키는 성소**

대전 가오동에 위치한 아사야요가는 건강과 안녕을 향한 여정에서 몸과 마음을 조화시키는 안식처입니다. “아사야”가 산스크리트어로 “마음의 성품”을 의미하듯, 이 곳은 단순히 신체적 건강에만 국한되지 않고, 심신 마음의 평온과 성품을 기릅니다.

아사야요가의 특징은 다음과 같습니다.

* **최신 기구필라테스:** 최근 출시된 기구필라테스 프로그램은 신체 강화와 유연성 향상에 효과적입니다.
* **전문 강사진:** 숙련된 여성 부원장과 기구필라테스 및 요가 전문 강사진이 최고 수준의 지도를 제공합니다.
* **다양한 클래스:** 다양한 요가, 기구필라테스, 번지피지오 등의 클래스를 제공하여 모든 연령층과 능력 수준에 맞게 옵션을 제공합니다.

아사야요가를 방문해야 하는 이유 3가지:

* **신체적 건강 증진:** 기구필라테스와 요가는 근육 강화, 유연성 증가, 자세 개선에 도움이 됩니다.
* **정신적 명료성:** 요가의 명상과 호흡법은 집중력을 향상시키고 스트레스를 감소시킵니다.
* **전반적인 안녕 증진:** 아사야요가의 평화로운 분위기와 친절한 분위기는 몸과 마음을 재충전하고, 자족과 행복의 상태를 만들어 줍니다.

동경빌딩 7층에 위치한 아사야요가는 건강과 안녕에 대한 열망에 불을 붙이며, 삶을 더욱 충족스럽고 조화롭게 살 수 있도록 안내해 줍니다.

아사야요가

• 주소: 대전광역시 동구 가오동 660 동경빌딩 7층
• 전화: 042-273-3848
• 오시는길: 가오동 새마을금고 옆 1층 국수나무 7층 아사야요가
• 홈페이지: https://youtube.com/@ASAYAYOGA

**필라테스와 요가의 완벽한 조화: 채움 필라테스요가**

채움 필라테스요가는 건강과 웰빙에 전념한 전문 시설입니다. 남녀노소 누구나 부담없이 운동할 수 있는 친근한 분위기를 제공하는 이 센터는 필라테스와 요가의 상호 보완적인 이점을 활용합니다.

특히 주목할 만한 것은 최근 기구 필라테스 프로그램 런칭입니다. 이 혁신적인 운동법은 전통적인 필라테스에 기구를 통합하여 근력, 유연성, 자세 증진에 더욱 집중할 수 있도록 합니다.

채움 필라테스요가를 방문해야 하는 주요 이유 다음과 같습니다.

* **맞춤형 프로그램:** 각 개인의 필요와 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
* **키즈 전문 프로그램:** 아이들의 성장과 발달에 중점을 둔 전용 키즈 프로그램으로 건강한 습관을 조기에 기를 수 있습니다.
* **즐겁고 효과적인 운동법:** 지루하지 않은 운동법을 통해 즐겁게 건강하고 아름다운 몸을 만들 수 있습니다.

채움 필라테스요가

• 주소: 대전광역시 동구 가오동 649 한미프라자 10층
• 전화: 0507-1493-8308
• 오시는길: 대전 가오동 홈플러스 사거리 부근 한미프라자(본죽, 아리따움, CU편의점건물) 10층에(채움필라테스 요가) 위치하고 있습니다.
• 홈페이지: https://blog.naver.com/wdk0208

**더엘르필라테스 신흥점 소개**

동구의 신흥점에 위치한 더엘르필라테스 신흥점은 건강과 웰빙을 위한 종합적인 필라테스 솔루션을 제공하는 업체입니다.

**가야하는 이유**

* **개인 맞춤형 레슨:** 1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 6:1 그룹레슨 등 다양한 레슨 옵션으로 개인의 요구 사항과 목표에 맞춘 맞춤형 경험을 제공합니다.
* **폭넓은 건강 및 웰빙 서비스:** 임산부를 위한 필라테스, 산전산후 관리, 다이어트, 근력 증가, 재활 운동, 자세 교정 등 광범위한 건강 관리 서비스를 제공합니다.
* **높은 자격의 전문가:** 물리치료학과 산학협력 인증센터로서 높은 자격을 갖춘 전문가 팀이 안전하고 효과적인 필라테스 경험을 보장합니다.

더엘르필라테스 신흥

• 주소: 대전광역시 동구 신흥동 2-11 3층, 4층
• 전화: 0507-1375-8188
• 오시는길: 신흥 SK 뷰 아파트 101동 110동 후문, CU 건물 3층, 4층
• 홈페이지: https://www.instagram.com/theelle_sh