점진적 접근

기름진 음식은 맛이 좋고 도파민을 방출하여 즐거움을 선사하여 중독성을 유발할 수 있습니다. 중독되면 기름진 음식에 대한 갈망이 증가하고 엔도칸나비노이드 시스템과 염증이 영향을 미칩니다. 기름진 음식에 중독되는 것을 극복하려면 점진적으로 섭취량을 줄이고, 대체품을 찾고, 트리거를 피하고, 전문가의 도움을 구하는 것이 중요합니다.