단백질은 우리 몸속에서 물 다음으로 많은 성분입니다. 근육 뿐만 아니라 머리카락, 손톱, 피부 등 신체 모든 부분을 구성하기 때문에 매우 중요한 영양소라고 할 수 있죠. 하지만 다이어트 중이라면 탄수화물만큼 신경써야 하는 게 바로 단백질이랍니다. 왜 그럴까요? 다이어트중인 사람에게 단백질 섭취가 중요한 이유 우리 몸 속 지방 1kg을 빼려면 7700kcal라는 엄청난 양의 칼로리를 소모해야 합니다. 이처럼 … Read more
비문증은 눈 앞에 먼지, 머리카락, 벌레와 같은 물체가 떠다니는 것을 지칭하는 의학적인 용어입니다. 이 증상은 눈에 하나 또는 여러 개의 부유물이 존재하는 것처럼 보이며, 눈의 움직임을 따라 같이 움직이는 현상을 나타냅니다. 비문증은 시야에 부정확한 물체가 나타나는 것으로 눈의 앞부분에서 발생하는 광학적 현상입니다. 비문증은 먼지, 눈꺼풀, 결절, 혈액 등이 눈에 들어가거나 눈에 이상이 있을 때 발생할 … Read more
기초대사량 계산기는 우리 몸이 하루에 필요한 최소한의 에너지 섭취량을 계산해주는 도구입니다. 올바른 식단 관리와 건강을 유지하기 위해서는 기초대사량을 알고 적절한 식단을 선택하는 것이 중요합니다. 오늘은 기초대사량 계산기에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 기초대사량은 무엇인가요? 기초대사량은 우리 몸이 안정 상태에서 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지 섭취량을 말합니다. 이는 우리 몸이 기본적인 생체 활동을 유지하기 위해 필요한 에너지 … Read more