임산부 체리, 좋을까 vs 나쁠까?
체리는 임산부에게 비타민 C, 항산화제, 칼륨 등의 영양소를 제공하는 건강한 과일입니다. 적당히 섭취하면 면역력 강화, 산화적 손상 예방, 수분 공급에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 설탕 섭취, 리스트리아 오염, 살리실산 섭취를 피하는 것이 중요합니다. 임신 중에 체리를 안전하게 섭취하려면 체리를 철저히 세척하고, 섭취량을 제한하고, 임신 말기에 살리실산 섭취를 줄이며, 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.
