자기 동정심

이 글은 건강한 습관 기르기, 의미 있는 관계 구축하기, 목표 설정 및 성취하기, 스트레스 관리하기, 자신에 대한 연민 실천하기 등 삶의 질을 향상시키는 5가지 필수 방법을 다룹니다. 이러한 방법을 일상에 통합함으로써 삶의 만족감과 행복감을 크게 높일 수 있습니다.