임산부 팥, 절대 금기일까?

임산부 팥, 절대 금기일까?

임산부가 팥을 섭취해도 안전하며, 실제로 철분, 엽산, 섬유질 등 임신 중에 필수적인 영양소를 제공한다. 적당히 섭취하면 (하루 한 컵 정도) 팥은 임산부의 건강에 도움이 될 수 있다. 알레르기 증상이 나타나면 팥 섭취를 중단하고 의사의 진찰을 받는 것이 중요하다.