수분 제거

운동 후 맥주 한 잔은 수분 보충과 사회적 상호 작용에 도움이 될 수 있지만, 탈수, 영양 손실, 근육 회복 방해와 같은 부정적인 영향도 있습니다. 적당히 마실 때는 장점이 단점을 능가할 수 있지만, 운동 후 맥주를 마실지 여부를 결정할 때는 이러한 영향을 고려하는 것이 중요합니다.