우리나라 사람들은 목욕을 정말 자주 하는 편입니다.그런데 혹시 매일 샤워를 해도 몸 곳곳에 각질이 하얗게 일어나거나 간지럽다고 생각해보신 적 있으신가요?특히 팔꿈치나 무릎 등에 돌출된 부위 쪽엔 거뭇하게 피부가 착색되기도 하죠.많은 분들이 스크럽제를 이용하고, 때밀이로 밀어 때를 없애는데요.과연 이렇게 때를 미는 게 좋은 걸까요? 때를 밀어야만 피부가 좋아질까요? 정답부터 말하자면 아닙니다.우리의 조상들은 옛날부터 탕에 들어가 온몸을 … Read more

식사를 마치고 몰려오는 졸음과 피로감.. 다들 한번씩 느껴보셨죠?저 또한 점심시간 이후에 밀려오는 졸음과 사투를 벌이는데요,식사 후에 찾아오는 잠은 누구나 겪는 자연스러운 현상이지만왜 유독 나만 이렇게 졸린지 궁금하기도 합니다.우리에게 나타나는 이런 증상들, 식곤증 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 식후졸음이란 무엇을 의미할까요? 제목 그대로 식사하고 난 후 쏟아지는 졸음을 의미합니다.특히나 밥을 먹은 직후인 오후 2~4시 사이에 많이 발생하는데요.이때 … Read more

당뇨병 환자들한테서 자주 나타나는 증상 중 하나는 어지럼증(현기증)입니다. 당뇨병 어지러움은 혈당 관리가 제대로 되지 않는다면 혈액순환 장애가 발생하기 쉽습니다. 이때 저혈당과 고혈당이 반복되어 뇌세포나 신경 손상 등 여러 합병증이 나타날 수 있습니다. 특히 자율신경계 이상으로 인한 기립성 저혈압과 현기증이 나타날 수 있고, 심한 경우 실신할 수도 있습니다. 당뇨병 환자에서 이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문해야 합니다. … Read more

최근들어 건강한 삶을 추구하는 사람들이 늘어나면서 간 건강에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 간수치 낮추는법이 왜 중요할까요? 간수치가 높아지면 다양한 질병을 발생시킬 수 있기 때문에, 간 건강은 몸 전체 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 그럼, 함께 간 수치를 낮추는 방법을 살펴보겠습니다. 간 수치란 무엇인가요? 간수치는 간의 건강 상태를 나타내는 지표 중 하나입니다. 간은 식사를 통해 섭취한 … Read more

현대인들은 불규칙한 식습관과 생활습관 등으로 변비로 고생하는 경우가 많아요. 변비 직빵으로 해결해버리면 참 좋은데 말이죠. 이러한 변비는 일상생활에서 큰 불편함을 초래할 뿐만 아니라 심하면 대장암을 유발할 가능성이 있어서 주의해야 해요. 대부분 사람들은 배변 시 통증이 있거나 변이 딱딱하게 굳지 않으면 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많죠. 이 글에서는 변비 예방 방법과 해결을 위한 습관들을 알려 드리겠습니다. … Read more