L-아르기닌 운동하는 사람들은 섭취하는 영양제
L- 아르기닌은 붉은고기 , 가금류 , 생선 및 유제품에서 자연스럽게
발견되는 아미노산의 한 종류 입니다.
L- 아르기닌은 체내에서 산화 질소라는 화학물질로 변화됩니다.
이 산화 질소는 혈류개선을 위해 혈관을 더 넓게 확장시킵니다.
L-아르기닌은 신체의 성장호르몬 , 인슐린 및 기타 물질의 방출을 자극합니다.
신체가 단백질을 만드는데 도움이 되는 아미노산
육류 , 생선 , 유제품 및 계란과 같은 단백질이 많은 식품에
소량의 L-아르기닌이 포함되어 있습니다.
식물성 식품에도 호박씨 , 대두 , 렌틸콩 , 병아리콩과 같은
콩류에도 함유되어 있습니다.
따로 보충제로 섭취를 할수도 있는데
적당한 용량은 안전하지만 과용 하게 되면
사망을 포함한 심각한 부작용이 따릅니다.
적당한 용량을 섭취한다 했을때
얻을수 있는 이점에 대해 알아보도록 하겠습니다.
L- 아르기닌의 20가지 장점
1. 자연적으로 항산화 성분이 함유된 자연음식 보다
1000배 정도 강력합니다.
아르기닌의 항산화성분은 다양하게 신체 시스템을 지원하며
심장질환,뇌졸증, 암 및 당뇨병으로부터
보호하고 노화를 늦출수 있습니다.
2. 혈압 조절에 도움을 주고 심혈관 건강에 도움을 줍니다.
정상 혈압을 유지하게 해주고 고혈압과 협심증을 예방합니다.
3. 기억력을 향상시켜주고 치매 예방에 도움을 줍니다.
4. 뼈 성장과 근육성장에 도움을주는 성장 호르몬 생산을 향상시켜줍니다.
5. 면역기능을 개선하는데 도움을 줍니다.
6. 당뇨병 치료와 예방에 도움을 줍니다.
췌장에서 인슐린이 분비가 되는데 그것을 조절하는 역할을 하기 때문입니다.
7. 암세포의 분열 및 증식을 억제해줍니다.
8. 아르기닌은 남성의 성정 능력을 향상 시켜줍니다 .
9. 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 콜레스테롤 조절에 도움을 줍니다.
10. 심장마비와 뇌졸증 위험을 낮춥니다.
11. 호흡과 폐 경로를 열어주어 천식 치료에 도움을 줍니다.
12. 괄약근 근육을 이완시켜주어 치질이 있으신분들의 치유에 도움을 줍니다.
13. 순수한 근육량을 높히고 지방감소에 도움을 줍니다.
14. 담배 사용으로 인한 심혈관 및 폐 손상을 상쇄 시키는데 도움을 줍니다.
15. 상처 치유를 가속화 하는데 도움을 주고 수술 후 회복에 도움을 줍니다.
16. 운동 능력 향상에 도움을 줍니다.
폐에 유익한 효과와 근육 조직을 구축하는데 도움을 주기 때문입니다.
17. 전립선의 기능을 향상 시키는데 도움을 줍니다.
18 .뼈 골밀도에 긍정적인 영향을 주고, 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
19. 과민성 대장 증후군 치료에 사용되는 성분이기도 합니다.
이 원리는 위산 촉진에 영향을 주지 않고
스트레스와 관련된 장 관련 병을 완화시켜주는 역할을 하기 때문입니다.
20 . 신장 기능을 개선시키고 신장 질환 및 만성 신부전증의 진행을 늦출수 있습니다.
