스킨피부

수면 부족은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 생성을 저하시켜 주름과 처짐을 초래할 수 있습니다. 또한 수면 부족은 염증을 증가시켜 여드름과 같은 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 충분한 수면은 피부의 수분을 유지하고 피부색을 균일하게 하는 데 도움이 됩니다. 수면 부족은 피부 노화를 가속화하여 조기 주름과 흉터를 초래할 수 있습니다.

누르면 아픈 여드름의 주요 원인은 염증 반응입니다. 염증이 발생하면 면역 세포와 화학 물질이 생성되어 여드름 주변이 빨갛고 부어 오르고, 압력에 민감해집니다. 또한 염증이 심해지면 미세 혈관이 확장되고, 신경 섬유가 민감해져서 통증이 더욱 심해집니다. 농과 고름이 있는 여드름이나 농포성, 결절성 여드름은 누르면 특히 아플 수 있습니다.