수면엔 정, 수면엔 분말 (건강기능식품) 효과 영향 장단점
미강정추출물, 비타민B6, 나이아신 모두 숙면에 도움이 된다. 특히 비타민 B6, 나이아신은 피부미백 등의 목적으로도 섭취하므로 더욱 좋을 것 같다. 한두번 복용으로 불면증이 없어지는 것은 아니므로 꾸준히 복용해야 한다. 수면제보다 이런 천연성분으로 먹는 것이 부작용을 최소화하고 가벼운 불면증에는 도움이 될 것 같다. 수면엔 분말. 사진: 그린스토어 수면엔 분말 건강기능식품 포장단위: 28일분 (14일분X2개) 제조원: … Read more