마키베리(Maqui berry)는 칠레 발디비만 온대 다우림 지역에서 자라는 마키나무의 열매를 말합니다. 학명은 Aristotellia chilensis입니다. 마키베리는 생 것으로도 먹지만, 습기나 서리와 바람에 잘 상하기 때문에 냉동하거나 분말, 액기스, 캡슐, 잼, 주스 형태로 가공하여 먹는 것이 일반적입니다. 마키베리에는 우리 몸에 유익한 생리활성 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 도움이 될 수 있죠. 우리 몸에 어떻게 좋다는지 … Read more
출처: 위키피디아 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 인지질의 한 종류이며 세포막의 구성 성분. 특히 세포 사멸과 관련하여 세포 주기 신호전달에 중요한 역할을 하며, 바이러스가 세포 사멸 모방을 통해 세포에 들어가는 주요 경로임. 신경전달을 촉진해, 기억력과 학습능력을 향상시키고, 치매를 예방하며, 주의력 결핍을 개선하고 항우울증 등에도 효과가 있음. 미국식품의약국(FDA)에서 인지력 개선과 조기 치매 환자의 기억력을 높여 치매 진행을 … Read more
참나물은 한국에서 인기 나물 중 하나인데요. 향긋한 향이 나는 참나물 효능과 보관방법, 활용 요리까지 알아보도록 하겠습니다. 참나물 대한민국을 비롯하여 동아시아 지역에서 자생하는 여러해살이풀로서 봄과 가을에 주로 수확됩니다. 식용으로는 잎과 줄기를 사용하며, 특유의 향긋한 냄새와 시원한 맛 때문에 다양한 요리에 사용됩니다. 효능 소화개선 이소퀴노린 성분이 소화를 도와 소화장애 개선에 도움을 주고, 적당히 함유되어있는 … Read more
리스펙타 프로바이오틱스 (또는 리스펙타 유산균) 성분으로 출시된 건강기능식품들이 몇가지 있다. 질건강 유산균으로 판매되고 있다. ≪시중에 판매 중인 리스펙타 프로바이오틱스 제품들 중 일부≫ 모두 원료와 함량이 같다. 성상이 달라서 뉴트리코어 이너 프로바이오틱스와 프로스랩 핑크 프로바이오틱스는 가루, 그린스토어 우먼케어 건강한질엔과 지노마스터는 캡슐형태이다. 질 건강 항생제 복용, 임신, 꽉 끼는 바지, 영양 부족으로 유산균이 죽으면 질 … Read more
무는 양귀비목 십자화과의 식물입니다. 학명은 Raphanus sativus 입니다. 무는 배추, 고추와 더불어 한국에서 가장 많이 사용되는 3대 채소이니, 무가 무엇인지에 대한 자세한 설명을 따로 하지 않아도 될 것으로 생각되네요. 무는 김치, 나물, 국, 조림 등에 다양하게 사용되는 팔방미인일 뿐만 아니라, 우리 몸에 유익한 성분이 많아 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 도움이 되는 웰빙식품이기도 합니다. 우리 몸에 … Read more