최근 폴리코사놀에 대한 관심이 예사롭지 않습니다. 이번 포스팅에는 폴리코사놀은 무엇인지, 폴리코사놀 효능과 복용시 주의해야할 점들에는 어떤 것들이 있는지 정리해봤습니다. 폴리코사놀이란 폴리코사놀은 사탕수수 줄기와 잎 표면에 있는 왁스에서 추출한 천연 성분입니다. 사탕수수 100t에서 2.5kg 정도만 얻을 수 있는 귀한 원료입니다. 쿠바산 폴리코사놀이 가장 유명한데, 그 이유는 쿠바 농지의 1/4이 사탕수수밭이고 국내에서 기능성을 인정받은 것은 쿠바산 폴리코사놀이기 때문입니다. … Read more
작두콩차는 콩과의 덩굴성 일년생식물인 작두콩을 살짝 볶은 뒤 물에 달인 것을 말합니다. 인체에 유익한 성분을 다량 함유하고 있어 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 도움이 되죠. 우리 몸에 어떻게 좋다는지 알고 먹으면 더 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 작두콩차 효능들 중 대표적인 것들을 정리해봤습니다. 작두콩차 효능 1. 항산화 효능 작두콩에는 항산화 물질인 플라보노이드가 매우 풍부하게 들어있습니다. … Read more
땅콩새싹은 땅콩의 딱딱한 겉껍질을 벗기고 6~7일동안 콩나물처럼 발아시킨 새싹을 말합니다. 쉽게 땅콩나물이라고도 말할 수 있겠네요. 땅콩새싹은 저렴하고 맛도 좋은데다가, 우리 몸에 유익한 세 가지 성분을 풍부하게 함유하고 있어 꾸준히 섭취하면 건강에 도움이 되는 웰빙식품입니다. 우리 몸에 어떻게 좋다는지 알고 먹으면 더 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 땅콩새싹 효능들 중 대표적인 것들을 정리해봤습니다. 땅콩새싹 효능 1. … Read more
꾸지뽕나무는 뽕나무과의 낙엽활엽 소교목입니다. 학명은 Cudrania tricuspidata 입니다. 처음에는 뽕나무와 쓰임새는 비슷하나 훨씬 더 단단하다는 의미인 ‘굳이뽕나무’로 불렸는데, 입에서 입으로 전달되며 된소리가 붙어 지금의 ‘꾸지뽕나무’로 불리게 되었습니다. 꾸지뽕나무는 가지, 나무껍질, 열매, 잎 모두 약재로 쓰입니다. 이번 포스팅에는 이 네 가지 중, 가장 약효가 탁월하다고 알려진 꾸지뽕잎 효능을 유효성분·영양성분별로 정리해봤습니다. 꾸지뽕잎 효능 1. 가바 성분이 풍부하다 꾸지뽕잎에는 아미노산의 한 종류인 가바 … Read more
겨울 김장철이 다가왔어요. 김장철에 빠질수 없는 녀석이 있는데요. 바로 ‘굴’이랍니다. 많은 사람들이 찾고있어서 그런지 얼마전 부터 굴 가격이 연일 상승하더라고요. 바다의 우유라 불리고 있는 굴은 영양이 가득한 재료 중 하나인데요. 제철시기는 보통 10월~2월 사이이며, 칼로리 또한 100g 기준 97Kcal 정도라서 체중 조절에도 유용한 재료입니다. 희대의 바람둥이 카사노바가 정력에 좋다고 즐겨 먹었다는 굴 효능, 매일 저녁 … Read more