변비 직빵으로 해결!_장 건강을 위해 식습관 생활습관 2가지 개선하기
현대인들은 불규칙한 식습관과 생활습관 등으로 변비로 고생하는 경우가 많아요. 변비 직빵으로 해결해버리면 참 좋은데 말이죠. 이러한 변비는 일상생활에서 큰 불편함을 초래할 뿐만 아니라 심하면 대장암을 유발할 가능성이 있어서 주의해야 해요. 대부분 사람들은 배변 시 통증이 있거나 변이 딱딱하게 굳지 않으면 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많죠. 이 글에서는 변비 예방 방법과 해결을 위한 습관들을 알려 드리겠습니다. … Read more