2018년 새해가 밝았습니다. 올 한해에도 모두모두 건강한 날들이 가득하길 바랄께요! 얼마전 기사를 보았는데요. 한해 소망 중에서 전 세계인이 가장 원하는것이 바로 ‘건강’이었습니다. 솔직히 매일같이 방송 및 여러 매체에서 건강 정보가 넘쳐나는 것을 볼수가 있는데요. 그래서 이번시간에는 더 늦기 전에 몸을 위해 알아야 할 건강관리 중 몸이 보내는 건강신호에 대해 알아 보도록 할께요. 1. 배에서 … Read more
아침은 하루의 시작입니다. 아침 식사는 하루 동안 우리 몸이 필요로 하는 에너지를 공급하고, 뇌 기능을 활성화하는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 바쁜 생활로 아침 식사를 거르거나, 잘못된 식품을 섭취하는 경우가 많습니다. 이러한 습관은 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면, 아침에 먹으면 좋은 건강식품은 무엇일까요? 아침에 먹으면 좋은 건강식품 오트밀 식이섬유의 왕 첫 번째로 추천하는 건강식품은 … Read more
수면은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면을 취하는 것은 우리의 전신 건강과 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 이번 글에서는 수면의 중요성과 전신 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 수면의 중요성과 전신 건강에 미치는 영향 수면의 필요성 수면은 우리의 신체와 정신에 휴식을 제공합니다. 충분한 수면을 취하면 우리의 면역 체계가 강화되고, 인지 능력과 집중력이 향상됩니다. 또한, 수면은 우리의 신체를 회복시키고 세포의 … Read more
대웅제약의 이지엔6 시리즈에는 여러가지 성분의 제품이 있다. 이지엔 시리즈. 사진: 대웅제약 일반의약품 나프록센 성분 이부프로펜보다 진통작용이 강하다. 반감기가 12~17시간으로 비스테로이드성 소염진통제 중 긴편으로 작용 지속시간이 긴편이다. 따라서 1일 1~2회 복용으로 약효를 유지할 수 있다. 효과가 오래 지속되므로 만성 통증에 좋다. 소염진통작용 보다 해열작용이 약하므로 감기에 의한 발열보다 편두통, 치통, 관절염, 통풍 등에 복용한다. 나프록센과 … Read more
변비에 좋은 음식이라고 하면 먼저 식이섬유가 떠오르는데요. 식이섬유는 깨끗한 장을 만드는데 무엇보다 중요한 성분 중 하나입니다. 장 기능이 살아나야 쾌변을 통해 노폐물과 유해균이 원할히 배출이 되어 변비를 해결할수가 있는데요. 바로 그 역할을 하는 식이섬유는 없어서는 안될 유용한 식품이라고 할수 있어요. 또한 장내 독소가 생기게 되면 여드름이나 피부염, 다양한 피부질환이 생길수가 있는데요. 이러한 식이섬유를 가진 식품을 … Read more