흔히 다크써클이라는 말은 공식적인 의학용어가 아니고 그냥 일상적인 단어라고 하는데요. 말 그대로 눈 주위에 검은 형체(darkish)가 동그랗게(circle) 생긴다 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 사람과의 관계에서 첫인상을 결정하는 눈은 그 사람의 외면을 결정하기에 매우 중요합니다. 그런데 눈가에 ‘다크서클’이 있다면 항상 피곤하고 지쳐 보인다 라고 많이 오해하게 되는 경우가 많습니다. 눈주변의 감싸고 있는 피부는 다른곳에 비해 얇아 외부자극에 노출되면 … Read more
뱃살 빼는 효과적인 운동 루틴 5가지 | 복근 운동, 유산소 운동, 홈트, 뱃살 제거 고민과 노력에도 쉽게 빠지지 않는 뱃살, 더 이상 걱정하지 마세요! 효과적인 운동 루틴 5가지를 통해 탄탄하고 매력적인 복근을 만들고, 건강한 몸을 되찾을 수 있습니다. 각 루틴은 복근 운동과 유산소 운동을 조화롭게 구성하여 뱃살 감소에 효과적인 동시에 전신 근력 강화까지 가능하도록 설계되었습니다. … Read more
관절염은 관절의 염증으로 인해 발생하는 만성적인 질환입니다. 이 글에서는 관절염 초기 증상을 비롯하여, 원인, 치료방법 및 관련 영양제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 관절염 일반적으로 관절 부위에서 발생하는 염증을 의미합니다. 주로 손과 발, 무릎, 골반 등 다양한 관절에 영향을 미치며, 통증과 강직감을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 만성적이며 점차 조직의 손상과 변형을 초래할 수 있습니다. … Read more
잡티와 기미로 알려진 어두운 반점은 특히 얼굴주변 볼, 이마, 윗입술, 목에 나타나는 피부의 색소 침착현상입니다. 이런 기미잡티는 대부분 보기도 흉하고, 종종 임신, 피임약 복용, 호르몬 변화, 폐경기, 혹은 과도한 자외선 노출 등으로 인해 나타납니다. 멜라닌색소가 많은 경우 잡티는 자연적으로 퇴색하지만, 가끔은 얼굴 기미잡티 때문에 다양한 치료법이 필요할 수 있습니다. 기미잡티를 제거하는 미백크림 만들기 흑색 증은 … Read more
다이어트 전후 변화, 나에게 맞는 성공 전략 찾기 | 다이어트, 체중 감량, 성공 사례, 팁, 비포 애프터 다이어트는 쉽지 않은 도전입니다. 끊임없는 의지력과 노력이 필요하며, 개인마다 체질과 생활 습관이 다르기 때문에 성공 전략 또한 다릅니다. 많은 사람들이 다이어트를 시작하지만, 포기하는 경우가 많습니다. 단날짜에 빠른 효과를 보기 위해 무리한 식단이나 운동을 시도하다가 지속 가능하지 않아 실패하는 … Read more