재택근무 중 우울증 예방을 위한 5가지 방법
재택근무는 편리하지만 우울증 위험 증가와 연관됩니다. 루틴 설정, 사회적 연결 유지, 신체 활동, 여가 활동, 전문적인 도움을 구하기를 통해 재택근무 중 우울증을 예방하고 긍정적인 정신 건강을 유지할 수 있습니다.
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스킨케어 화장품에서 피해야 할 11가지 유해 성분을 소개하고 이러한 성분이 피부에 미치는 영향에 대해 설명합니다. 파라벤, 탈크, 트리클로산 등의 성분은 피부 자극, 알레르기, 호르몬 장애를 유발할 수 있습니다. 피부 건강을 보호하려면 천연 성분으로 만들어진 화장품을 선택하거나 피부과 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.