케어해 
위경련이란 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜 명치끝 부위에 심한 아픔이 생기는 것을 말합니다. 속쓰림 증상과는 다르게 쥐어짜는 듯한 극심한 고통이 동반되는 경우가 많고 메스꺼움 등의 증상이 나타나기도 합니다. 특히나 스트레스성 위염인 경우엔 더더욱 조심해야하는데요, 최근 현대인들에게 자주 발생하는 질병 중 하나로 꼽히기도 했습니다. 그렇다면 어떻게 해야 위경련을 예방할 수 있을까요? 위경련의 원인들 위경련의 … 더 읽기
매운 음식 좋아하시나요? 저는 스트레스 받을 때나 입맛 없을 때 종종 매운 음식을 즐겨먹는 편이에요. 특히 불닭볶음면 같은 경우엔 제 최애 라면 중 하나랍니다. 하지만 이렇게 매운 음식을 먹고나면 항상 다음날 화장실에서 고생하게 되더라구요. 그래서 왜 매운 음식을 먹으면 속이 쓰리고 설사를 하게 되는지 궁금했어요. 이번 기회에 제대로 알아보고 여러분께도 공유할게요! 매운 음식을 먹으면 속이 … 더 읽기
목이버섯은 한국에서 자란 풀이 자랑스럽게 자라요. 그리고 많은 사람들이 맛을 좋아하고 건강에 좋다고 생각하죠. 하지만 목이버섯이 정말로 좋은 건강 효과를 갖고 있는지, 그리고 목이버섯의 칼로리는 얼마나 되는지 자세히 알아보겠습니다. 효능 목이버섯은 다양한 건강 효과를 가지고 있는데, 이는 주로 그의 영양소 조성 때문입니다. 목이버섯에는 비타민 B1, B2, C, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 … 더 읽기
두부는 한국에서 많이 섭취되는 대표적인 식품이며, 고단백, 고영양 가공식품으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 두부의 효능과 주요 단백질 함량에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 두부의 효능 두부는 많은 효능을 지니고 있습니다. 첫째로, 두부는 식물성 단백질의 대표적인 원천입니다. 단백질은 우리 몸 내에서 근육, 피부, 모발 등을 구성하는 중요한 영양소입니다. 이를 통해 두부는 우리 몸의 구조와 기능을 강화하는데 큰 … 더 읽기
옻은 주로 나무를 연소하여 얻는 재료로, 식품 및 치약, 화장품, 향수 등 다양한 산업에서 사용됩니다. 특히 옻은 방부제로 널리 알려져 있어 아토피나 알레르기 탈퇴에 효과가 있다고 여겨지고 있습니다. 옻은 필름형을 유지하여 보호막을 형성하고, 미생물의 번식을 억제하는 역할을 합니다. 옻 효능의 다양성 옻은 피부에 수분을 공급하고 유지시켜주는 효과가 있어 건조하거나 예민한 피부에 도움을 주는 것으로 알려져 … 더 읽기