케어해 
겨울 김장철이 다가왔어요. 김장철에 빠질수 없는 녀석이 있는데요. 바로 ‘굴’이랍니다. 많은 사람들이 찾고있어서 그런지 얼마전 부터 굴 가격이 연일 상승하더라고요. 바다의 우유라 불리고 있는 굴은 영양이 가득한 재료 중 하나인데요. 제철시기는 보통 10월~2월 사이이며, 칼로리 또한 100g 기준 97Kcal 정도라서 체중 조절에도 유용한 재료입니다. 희대의 바람둥이 카사노바가 정력에 좋다고 즐겨 먹었다는 굴 효능, 매일 저녁 … 더 읽기
전남 해남군의 필라테스 업체들을 알아보고 계신가요? 해남군 필라테스에 대한 괜찮은업체들을 이 글로 모두다 알아보세요. 필라테스 업체는 사는 곳마다 다른점이 많을 수 있으니 이용하실 때 주의할 점이나 챙겨야할점들도 아래 글에서 확인해보세요.
전남 장성군의 필라테스 업체를 알아보고 계신가요? 장성군 필라테스에 대한 추천업체들을 이 글로 전부다 소개드립니다. 필라테스 업체는 지역별로 차이가 많을 수 있으니 서비스 받을 시 주의할 점이나 챙겨야할점들도 아래 내용에서 확인해보세요.
도라지는 초롱꽃과의 여러해살이풀입니다. 학명은 Platycodon grandiflorum입니다. 도라지는 예로부터 약용으로 널리 사용되어 왔으며, 꾸준히 섭취하면 건강에 도움이 되는 건강식품으로 여겨져 왔습니다. 이는 도라지에 인삼에도 많기로 알려진 사포닌 성분이 함유되어 있기 때문입니다. 실제로 도라지 효능의 대부분은 이 사포닌으로 인한 것입니다. 우리 몸에 어떻게 좋다는지 알고 먹으면 더 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 도라지 효능들 중 대표적인 … 더 읽기
전남 완도군의 필라테스 업체정보를 알아보고 있으셨나요? 완도군 필라테스에 대한 좋은업체들을 이 글에서 소개드립니다. 필라테스 업체는 사시는 곳마다 차이가 많을 수 있으니 이용하실 때 주의할 점이나 숙지하셔야 할 것들도 아래 내용에서 확인해보세요.