진홍색 양배추 수프 효과 영향 장단점

이것 좀 봐 보라색 양배추 수프 다음에 영양이 풍부하지만 쉬운 식사로 데우려고 할 때 레시피를 만드십시오.

보라색 양배추를 섭취하면 많은 이점이 있으며, 이 레시피는 양배추가 제공해야 하는 모든 이점과 반대의 맛있는 포함 성분의 비타민을 얻을 수 있는 효과적인 방법입니다.

이 게시는 레시피 내에서 사용되는 상품에 대한 제휴 하이퍼링크로 구성됩니다. 를 클릭하고 구매 주문을 하면 수수료가 부과됩니다.

콘텐츠

이 레시피를 좋아할 수밖에 없는 이유

이 수프는 비타민으로 가득 차 있을 뿐만 아니라 체중 관찰자 요인이 매우 낮기 때문에 매일 할당된 요인을 초과하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다!

또한 요리하는 데 많은 시간을 할애하고 싶지 않다면 쉽게 만들 수 있는 레시피이며, 식사는 처음부터 끝까지 40분 안에 준비되므로 바쁜 평일 밤에도 한꺼번에 넣을 수 있는 탁월한 선택입니다!

이러한 요소는 어떤 WW 프로그램을 위한 것입니까?

2023년, WW는 단순히 구식 “포인트”를 활용하고 있습니다.

앱 내에서 먹는 식사와 요리법의 가치를 계산해야 합니다.
항상 구성 요소와 서빙 크기를 추가하고 레시피 내의 비타민 정보에 의존하지 마십시오.
정확성은 앱에 입력한 지식에서 비롯됩니다.

이 조리법의 물질

작은 보라색 양배추: 얇게 썬 스키니.
중간 감자: 큐브.
올리브유: 수프의 전반적인 맛을 향상시킵니다.
자이언트 어니언: 절단.
셀러리 줄기: 다진.
플로어 정향: 약간의 열 향신료를 위해.
플로어 타임: 좋은 맛을 제공합니다.
다진 마늘: 현대의.
소금과 후추: 조미료용.
암탉 국물: 채소 육수를 사용할 수도 있습니다.
그릭 요거트: 평범하고 지방이 없습니다.
월계수 잎: 스타일을 더하고 싶어요.
으깬 보라색 고추: 선택적으로 사용할 수 있습니다.

이 레시피의 라벨이 붙은 성분 목록: 붉은 양배추, 양파, 셀러리, 감자, 그릭 요거트, 올리브 오일, 육수, 월계수 잎, 마늘, 정향, 타임, 소금, 후추, 으깬 고춧가루.

대체

– 레시피에 수탉 육수가 필요하더라도 대안으로 야채 육수를 간단히 대체할 수 있습니다.
– 으깬 보라색 고추는 선택적으로 사용할 수 있습니다.

보라색 양배추로 수프를 만드는 방법

스토리지 권장 사항

이 수프 레시피는 식사 준비 중이거나 남은 음식이 있는 경우 하루 더 밀폐 용기에 저장됩니다. 냉장고에서 5일, 냉동실에서 최대 3개월 동안 보관할 수 있습니다.

재가열 아이디어

이 수프 레시피를 다시 데우려면 레인지의 냄비에 넣어 가열하거나 그릇에 한 부분을 넣고 전자레인지에 넣을 수 있습니다.

자주 묻는 질문

양배추 수프가 건강에 좋은 이유는 무엇입니까?

양배추는 지방이 적고 섬유질이 과도하여 수프 레시피에 사용할 수 있는 영양가 있는 재료입니다.

자색 양배추가 미숙 양배추보다 높습니까?

각 선택은 좋지만 보라색 양배추에는 여분의 비타민 C가 들어 있습니다.

양배추는 혈당을 치솟게 합니까?

양배추는 혈당지수가 낮은 음식이기 때문에 혈당 상승을 유발하지 않습니다.

노력해야 할 다양한 수프 레시피

일년 내내 수프 요리법을 즐긴다면 후속적으로 노력해야 할 몇 가지 좋은 개념이 있습니다! 이것으로 즐거운 타코 화요일 되세요 건강에 좋은 타코 수프 레시피. 이 Weight Watchers 호박 수프 레시피 특히 가을철에는 시원해지기 시작하기 때문에 필수품입니다. 이 푸짐하고 속이 꽉 찬 파스타 수프를 즐기십시오 뚝배기 미네스트르수프 1개. 당신을 충만하고 행복하게 만들 수 있는 한 가지, 이것은 뚝배기 로딩 구운 감자 수프 레시피 맛있는 선택입니다.