여성 여러분, 모유 수유 여정에서는 다양한 도전이 생길 수 있습니다. 그 중 하나가 유두 갈라짐입니다. 유두가 균열이나 출혈을 하면 엄청나게 고통스러울 수 있고 모유 수유를 포기하게 만들 수도 있습니다. 이 블로그 글에서는 유두 갈라짐의 원인을 탐구하고 이를 예방하고 치료하는 방법을 알아보겠습니다.
1. 불올바른 래칭
래칭은 아기가 유방을くわえる 방법입니다. 불올바른 래칭은 유방에 과도한 압력을 가하여 유두 갈라짐을 초래할 수 있습니다. 아기가 유방을くわえる 때 입이 크게 벌어지고 유두와 유륜 대부분을 입안에 포함하도록 해야 합니다.
예방 조치:
- 아기가 유방을くわえる 때 입 모양이 올바른지 확인합니다.
- 아기가 편안하고 지지받는 자세로 수유합니다.
- 유방 수유 전문가나 의사와 상담하여 올바른 래칭 기법에 대해 교육받습니다.
2. 과도한 수유 시간
아기가 한 번에 오랫동안 유방을くわえると 유두에 많은 압력이 가해집니다. 이는 갈라짐과 자극을 일으킬 수 있습니다.
예방 조치:
- 일회 수유 시간을 10-15분으로 제한합니다.
- 아기가 한쪽 유방을 비우고 다른 유방으로 옮기면 유두가 쉬는 시간을 가질 수 있습니다.
- 아기가 계속해서 빨아들이지 않는 경우 수유를 중단합니다.
3. 건조한 유두
건조하고 갈라진 유두는 갈라짐에 더 취약합니다. 수유 중과 수유 후에 유방에 보습제를 바르면 유두를 보호하고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예방 조치:
- 수유 전후에 유두에 라놀린이나 다른 보습제 크림을 바릅니다.
- 유두를 햇빛에 너무 많이 노출하지 않습니다.
- 젖은 옷을 입지 않도록 자주 옷을 갈아입습니다.
4. 유두에 자극을 주는 물질
특정 물질은 유두에 자극을 주고 갈라짐을 초래할 수 있습니다. 이러한 물질에는 향수, 알코올, 향료가 들어 있습니다.
예방 조치:
- 유두에 자극을 줄 수 있는 물질을 피합니다.
- 세제나 비누에 향료가 포함되어 있지 않은지 확인합니다.
- 아기에게 기저귀를 갈 때 알코올 기저귀 물티슈를 피합니다.
5. 젖꼭지 흡입기 사용
젖꼭지 흡입기는 유두를 펴고 길게 하기 위해 사용됩니다. 그러나 이러한 기기는 유두에 과도한 압력을 가하여 갈라짐을 일으킬 수 있습니다.
예방 조치:
- 가능하면 젖꼭지 흡입기를 사용하지 않습니다.
- 사용해야 하는 경우 사용 시간을 제한하고 과도한 압력을 가하지 않습니다.
결론
유두 갈라짐은 모유 수유 중 흔히 발생하지만 고통스럽고 좌절스러울 수 있습니다. 불올바른 래칭, 과도한 수유 시간, 건조한 유두, 자극을 주는 물질, 젖꼭지 흡입기 사용 등 다양한 원인이 있습니다. 이러한 원인을 파악하고 예방 조치를 취하면 유두 갈라짐을 예방하고 치료할 수 있습니다. 만약 갈라짐이 지속되거나 악화되면 모유 수유 전문가나 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
