대구 북구 필라테스 대표 필라테스 추천 TOP5, 재활운동 크로스핏 피트니스

**에스바디워크필라테스 대구칠곡3지구점: 건강과 웰빙을 위한 최적의 선택**

에스바디워크필라테스 대구칠곡3지구점은 전국 90여 개 지점을 보유한 필라테스 업계의 선도 기업입니다. 차별화된 100% 기구 필라테스 수업인 에스바디 클래스를 제공하며, 전문적인 교수진이 운영하는 안전하고 효과적인 운동 환경을 자랑합니다.

**필라테스를 선택해야 하는 이유:**

* **개선된 자세와 유연성:** 필라테스는 근력, 균형, 유연성을 향상시켜 자세를 개선하고 움직임 범위를 넓혀줍니다.
* **통증 감소:** 필라테스는 척추와 관절에 가해지는 압력을 줄여 허리통, 목통 등의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* **체중 관리:** 필라테스는 근육량을 늘리고 대사율을 높여 체중 관리와 체력 향상에 기여합니다.

에스바디워크필라테스 대구칠곡3지구점은 팔거역에서 도보 6분 거리에 편리하게 위치하고 있으며, 충분한 주차 공간을 갖추고 있습니다. 숙련된 교수진과 맞춤형 수업을 통해 각 개인의 목표와 요구 사항에 맞는 올바른 운동 경험을 제공합니다.

에스바디워크필라테스 대구칠곡3지구점

• 주소: 대구광역시 북구 동천동 909-5 2층
• 전화: 0507-1486-9609
• 오시는길: ※팔거역 도보 6분 거리에 위치!!
  -칠곡3지구 중심상가 내 할리스 건너편 이디야(or세라젬) 건물이에요!

  ※팔거역 스타벅스 동천점 맞은편 건물 2층에 위치!!

  ※자차 이용 시
  -T맵에 ‘에스바디워크필라테스 대구칠곡3지구점’ 검색 해서 오시면 되세요!
  -오실 때 건너편으로 도착하시면 중앙 분리대가 있어 다시 돌아오셔야 합니다!
  -세라젬 우측에 P 표시 되어있는 지하주차장으로 우회전해서 들어가셔서 지하 1층에 주차해주시면 됩니다!
  -주차 자리가 없는 경우 롯데 시네마 뒤편에 ‘칠곡3지구공영무료주차장’ 이용 해주시면 되세요! 센터와 도보 10분거리입니다!

• 홈페이지: https://www.instagram.com/sbodywork_dgcg

**더퍼스트 필라테스 칠곡점: 건강과 웰빙을 위한 필수 목적지**

더퍼스트 필라테스 칠곡점은 대구 지역에서 정평 있는 필라테스 스튜디오로, 몸과 마음을 개선하고자 하는 분들에게 최적의 장소입니다.

필라테스 전문가로 구성된 숙련된 강사 팀이 5:1 그룹 세션, 2:1 듀엣 PT, 1:1 프라이빗 PT를 포함한 다양한 수업을 제공합니다. 개인 맞춤형 운동 프로그램과 월 1회 인바디 측정을 통한 식이상담은 각 개인의 특정 요구 사항과 목표를 충족하도록 설계되었습니다.

더퍼스트 필라테스 칠곡점을 방문해야 하는 이유는 다음과 같습니다.

* **개인화된 접근 방식:** 개별 라이프스타일과 목표에 맞게 조정된 운동 및 식단 계획을 받을 수 있습니다.
* **전문성과 안전성:** 모든 강사가 필라테스 전문 자격증을 보유하고 있으며, 물리치료 석사 출신과 피트니스 선수가 직접 지도합니다.
* **편리함과 편안함:** 주차 편의성, 남녀 화장실 구분, 현대적인 프라이빗 인테리어, 개인 샤워실 및 파우더룸을 갖춘 편리한 위치에서 편안한 운동 경험을 할 수 있습니다.

더퍼스트 필라테스 칠곡점

• 주소: 대구광역시 북구 동천동 908-1 6층
• 전화: 0507-1345-4507
• 오시는길: 할리스건물 6층 더퍼스트 필라테스 /
  도보 방문 시 팔거역 4번 출구에서 칠곡3지구 원형 교차로 방향 300m 거리 위치 /
  차량 방문 시 동천주차빌딩 (동천로 135-7) 3시간 무료주차 가능
• 홈페이지: https://tffpceo.modoo.at/

**필라데일리 대구 칠곡: 맞춤형 필라테스 및 플라잉요가**

필라데일리는 대구 칠곡에 위치한 전문 필라테스/플라잉요가 프라이빗 스튜디오입니다. 국가공인 자격을 갖춘 물리치료사 출신의 전문 강사들이 모든 수업을 직접 진행하여 체형 교정부터 재활, 근력 강화까지 맞춤형 지도를 제공합니다.

**필라데일리 대구 칠곡을 가야 하는 이유**

* **맞춤형 수업:** 무분별한 그룹 수업이 아닌, 최대 4:1의 소규모 그룹 수업을 통해 각 회원의 개별적인 요구 사항과 체형에 맞춘 세심한 지도를 받을 수 있습니다.
* **전문적인 가르침:** 국가공인 물리치료사와 숙련된 강사들이 비교적 흔한 체형 문제(허리/목 디스크, 거북목 등)를 해결하고 목표 달성을 돕도록 안내합니다.
* **편리한 접근성 및 편의 시설:** 칠곡 로즈마리 병원 바로 옆에 위치하고 있으며, 팔거역에서 도보 1분 거리로 접근성이 우수합니다. 또한 탈의실, 개인 라커, 무선 인터넷, 대기 공간, 지하 주차장과 같은 편의 시설을 제공합니다.

필라데일리 대구칠곡

• 주소: 대구광역시 북구 동천동 952-1 5층
• 전화: 053-248-9212
• 오시는길: 로즈마리 병원 옆 태영빌딩 5층입니다.
  팔거역 3번 출구 도보 1분 거리.
• 홈페이지: http://pf.kakao.com/_NKxncb

**유어데이 필라테스 소개**

유어데이 필라테스는 대구 북구 고성동에 위치한 필라테스 스튜디오로, 전문적인 지도와 다양한 수업 옵션을 제공합니다. 넓고 깨끗한 시설에는 남녀 화장실이 별도로 구비되어 있으며, 주차도 편리하게 이용할 수 있습니다.

**필라테스를 선택해야 하는 이유**

* **전문적인 지도:** 인증된 강사가 개인 지도와 그룹 수업을 통해 안전하고 효과적인 운동을 안내합니다.
* **맞춤형 수업:** 1:1 개인 수업부터 1:3 트리플 수업까지 다양한 옵션을 통해 개인의 목표와 피트니스 수준에 맞는 수업을 선택할 수 있습니다.
* **종합적인 혜택:** 필라테스는 근력, 유연성, 체간 안정성을 향상시키고, 자세를 개선하며, 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

0507-1492-9300번으로 전화하거나 웹사이트를 방문하여 예약하고 유어데이 필라테스에서 필라테스의 다양한 혜택을 체험해 보세요.

유어데이 필라테스

• 주소: 대구광역시 북구 고성동3가 2 DGB파크 3층 302호(12번GATE)
• 전화: 0507-1492-9300
• 오시는길: DGB 파크 12번 게이트 3층에 위치 (주차는 1번 주차장)
• 홈페이지: http://pf.kakao.com/_qXxltxj/chat

**메디앤컬필라테스: 믿을 수 있는 자세 교정**

메디앤컬필라테스 침산점은 혁신적인 자세 교정 프로그램으로 유명한 필라테스 스튜디오입니다. 의료진도 추천하는 이 스튜디오는 CTI 국제 자격증과 재활 자격증을 보유한 숙련된 강사진이 운영합니다.

**방문해야 할 이유:**

1. **전문적인 지도:** 저렴한 브랜드 기구가 아닌 미국산 그라츠 필라테스 기구와 독일 인증 기구를 사용하는 등, 최고 수준의 장비를 사용하는 전문 강사진이 회원의 니즈에 맞는 맞춤형 수업을 제공합니다.
2. **첨단 기술:** 메디앤컬필라테스는 전신 체형 분석을 위한 X-바디를 도입했습니다. 이는 강사가 회원의 자세를 정확하게 분석하고 운동 프로그램을 맞춤화하는 데 사용되어 최적의 결과를 보장합니다.
3. **폭넓은 프로그램:** 1:1 필라테스, 6:1 소도구 단체 수업, 복합 프로그램 등 다양한 수업 옵션이 제공되어 다양한 요구 사항과 목표에 부응합니다.

메디앤컬필라테스 침산점은 자세를 교정하고 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키고자 하는 분들, 특히 운동 능력 저하 문제로 고생하는 분들과 활기차고 건강한 생활 방식을 추구하는 분들에게 이상적인 선택입니다.

메디앤컬필라테스 침산점

• 주소: 대구광역시 북구 침산동 341-4 804호
• 전화: 053-353-3340
• 오시는길: 북침산네거리
  북구보건소 맞은편 파리바게트 건물 시그니처타워 8층
• 홈페이지: http://www.medincurl.com/