굽은등이란 말 그대로 등이 굽었다는 뜻입니다. 우리 몸 중에서도 특히 척추는 사람의 중심이기 때문에 척추가 휘어지거나 틀어지면 다양한 문제들이 발생하게 됩니다. 대표적으로 거북목, 일자목, 허리디스크, 목디스크 등등.. 현대인이라면 누구나 가지고있는 질환이죠. 그래서 많은분들이 자세교정 및 체형교정을 위해 노력하는데요, 그렇다면 굽은등교정기로 과연 치료가 가능할까요?
굽은등교정기(자세교정밴드)란
굽은등교정기는 쉽게 말해서 목에서부터 허리까지 연결되어있는 척추라인을 펴주는 기구라고 보시면 됩니다. 병원에서도 물리치료사분들이 직접 손으로 해주시는 도수치료라는것이 있는데 이것 역시 비슷한 원리이지만 기계화 되어있다고 보시면 됩니다.
굽은등교정기의 자세교정 효과
굽은등교정기의 효과는 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. 첫번째로는 외형상의 변화이고 두번째로는 실질적인 체형변화입니다. 먼저 외형상의 변화에서는 구부정하던 어깨가 펴지면서 키가 커지는 효과가 있고 거북목처럼 앞으로 빠져있던 목이 뒤로 들어가면서 얼굴이 작아보이는 효과가 있습니다. 또한 라운드숄더(어깨가 안쪽으로 말려있는 상태)였던 어깨가 펴지면서 옷태가 좋아지는 효과도 있습니다.
자세교정기가 필요한 사람은?
평소 구부정한 자세로 생활하시는 분들께 추천드립니다. 사무직 직장인, 학생, 주부님들 모두 해당되구요, 스마트폰 사용량이 많으신 분들께도 좋습니다. 하루종일 앉아있거나 서있으면 자연스레 상체가 앞으로 쏠리게 되는데, 이때 견갑골 주변 근육들이 약해지면서 라운드숄더 현상이 나타나게 됩니다. 이 상태가 지속되면 거북목, 일자목, 허리디스크 같은 증상이 나타날 수 있으니 미리미리 예방해야합니다.
자세, 굽은등 교정기 사용방법
착용 방법은 아주 간단합니다. 먼저 양쪽 겨드랑이 밑에 위치한 스트랩을 잡고 팔을 넣어줍니다. 그리고 팔꿈치 아래 부분까지만 감싸주면 끝! 간단하죠? 참고로 처음엔 조금 어색할 수 있지만 금방 적응되니 걱정안하셔도 됩니다.
굽은등교정기의 단점?
굽은등교정기의 단점으로는 아무래도 장기간 착용해야한다는 점이겠죠. 하지만 오랜기간동안 꾸준히 착용한다면 분명히 효과가 있으니 인내심을 가지고 도전해보세요!
오늘은 굽은등교정기에 대해서 알아보았습니다. 굽은등교정기는 특히 직장인들에게 추천드리고 싶은 아이템이에요. 사무직이라면 누구나 공감하시겠지만 하루종일 앉아서 일하면 자연스럽게 몸이 구부러지기 마련이죠. 저도 회사다닐때 항상 바른자세 유지하려고 노력했는데 쉽지 않더라구요. 그래서 지금이라도 열심히 운동하면서 건강관리 하려고 하고있어요. 여러분들도 화이팅하세요!
굽은등교정기 자세교정 QnA
Q1. 굽은등교정기(자세교정밴드)는 어떤 원리로 자세를 교정해주나요?
A1. 굽은등교정기는 척추라인을 펴주는 원리로 작동합니다. 목에서부터 허리까지 연결된 스트랩이 척추를 지지하고 정렬시켜줌으로써 자세를 교정합니다.
Q2. 굽은등교정기를 사용하면 어떤 변화가 일어나나요? 외형상의 변화와 실질적인 체형변화에 대해 알려주세요.
A2. 굽은등교정기의 사용으로 외형상의 변화와 실질적인 체형변화가 일어납니다. 어깨가 펴지고, 목이 뒤로 들어가면서 키가 커지고 얼굴이 작아보일 수 있습니다. 또한 라운드숄더 상태였던 어깨가 펴져 옷태도 개선될 수 있습니다.
Q3. 굽은등교정기는 어떤 사람들에게 필요한 제품인가요? 특히 어떤 직업이나 생활 패턴을 가진 분들께 추천되는지 알려주세요.
A3. 굽은등교정기는 평소 구부정한 자세로 생활하는 사람들에게 필요한 제품입니다. 사무직 직장인, 학생, 주부 등 모든 분들이 해당됩니다. 스마트폰 사용량이 많은 분들에게도 추천됩니다.
Q4. 굽은등교정기의 사용 방법은 어떻게 되나요? 간단한 착용 방법을 설명해주세요.
A4. 굽은등교정기의 사용 방법은 간단합니다. 양쪽 겨드랑이 밑에 위치한 스트랩을 잡고 팔을 넣어주면 됩니다. 팔꿈치 아래 부분까지만 감싸주면 되며 처음엔 조금 어색할 수 있으나 금방 적응할 수 있습니다.
Q5. 굽은등교정기의 단점이 있는지 알려주세요. 장기간 착용해야 한다는 점 외에 다른 단점이 있을까요?
A5. 굽은등교정기의 단점으로는 장기간 착용해야 한다는 점 외에 큰 단점은 없습니다. 다만 오랜 기간 동안 꾸준히 착용해야만 원하는 효과를 볼 수 있다는 점을 인내심있게 고려해야 합니다.
